Setze dir ein Ziel
Gib dein Gewichtsziel ein und wir berechnen dein tägliches Kalorienziel. Danach bleibt der Wert nicht statisch: Nach erfolgreichen Wochen-Check-ins kann YAMT dein Ziel anhand von Aktivität, verbrannten Kalorien, Gewichtsverlauf und gegessenen Kalorien sauber aktualisieren.
Und wenn dir der normale Kalorienbalken zu grob ist, kannst du in die Balance-Ansicht wechseln. Mit deinem eingestellten Essenszeitfenster zeigt sie dir, wie viel du zum aktuellen Zeitpunkt essen kannst, um im Plan zu bleiben.